开胃菜、慢炖、牛肉、老人与海 ♪、肉食主义、菇类、蛋、韩式、韩流美味来袭！ 韩式家常冷菜「酱牛肉」！牛肋条+鹌鹑蛋美味双料好下饭 材料 牛肋条 600g 米酒 100g 水 800g 酱油 200g 姜 50g 红枣 8个 玉米糖浆 30g […]
✧异国传统家乡菜✧、人人都爱咖哩料理、便当菜、异国料理、慢炖、美味便当菜！、老人与海 ♪、菠菜、香料、香煎、鸡肉 咖哩界小清新「印度菠菜咖哩鸡」！化整为零让孩子把讨厌的蔬菜吃下肚 食材 去骨鸡腿肉 2支 嫩姜碎 10g 蒜碎 10g 香菜碎 10g 牛番茄丁 70g 洋葱丝 40g 蘑菇片 […]
中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、对抗广州非典✦养生食谱、山药、慢炖、滋补养生汤品、老人与海 ♪、鸡汤、鸡肉 何首乌山药鸡汤》温补不分四季 「大蒜先炸过」汤头更提鲜 食材 棒棒鸡腿 5支 大蒜 适量 黄耆 适量 何首乌 适量 当归 适量 红枣 适量 枸杞 适量 姜片 1片 调 […]
✧异国传统家乡菜✧、义式、慢炖、洋葱、牛肉、番茄、酒品 异国传统美食「佛罗伦斯番茄炖牛肚」3步骤在家轻松做 食材 牛肚(蜂巢肚) 0.5片 白葡萄酒 150c.c. 洋葱(切碎) 60克 西洋芹(切碎) 30克 红萝卜 […]
叶菜类、异国料理、慢炖、煮一锅炖饭、瓜果类、电锅、番茄、起司类、饭料理、鱼肉 义式番茄红酱鲑鱼炖饭｜一锅到底、营养满分 食材（2人份） 骰子鲑鱼 80克 义式番茄酱 100克 白饭 150克 橄榄油 10克 水 80克 蒜 20克 […]
慢炖、洋葱、牛肉、猪肉、美味便当菜！、肉食主义、苹果、萝卜、韩式、韩流美味来袭！、马铃薯 韩国大邱名菜「炖排骨」辣味、酱烧两种口味一次学会 韩国大邱名菜炖排骨来啦！这次的做法都是一锅到底，分别使用猪跟牛做为主要食材，煮出辣味跟酱烧两种不同的口味，无论 […]
中式、对抗广州非典✦养生食谱、慢炖、滋补养生汤品、电锅、肉食主义、超easy电锅菜、鸡肉 电锅料理｜黑蒜头炖鸡翅 食材 二节鸡翅 12支 姜 30g 黑蒜头(整粒) 2粒 生蒜头 20粒 枸杞 1大匙 松子 50g 皇帝豆 […]
就爱这辣味 ♫、慢炖、我的泡菜年代、洋葱、猪肉、韩式、韩流美味来袭！、马铃薯 韩式泡菜炖脊骨 食材 猪脊骨500克 马铃薯2个（约200克） 韩国泡菜200克 洋葱1个 青辣椒2个 蒜头5瓣 姜片2片 大 […]
✧异国传统家乡菜✧、为情人做料理♡、义式、奶类、慢炖、煮一锅炖饭、耶诞节大餐❄、菇类、谷类、饭料理 义式野菇炖饭 食材（2～3人份） 红椒 1/2颗（100g） 洋葱 1/2颗（100g） 橄榄油 1大匙＋1大匙 综合菇类 […]
吃鱼好处多多、就爱这辣味 ♫、慢炖、洋葱、聚会吃锅最对味、聚会必备下酒菜、萝卜、韩式、韩流美味来袭！、鱼肉 釜山鲭鱼炖萝卜 食材（2～3人份） 鲭鱼排 300g 白萝卜 150g 洋葱 100g 青葱 50g 大红辣椒 20g 芝麻 […]
