叶菜类、异国料理、慢炖、煮一锅炖饭、瓜果类、电锅、番茄、起司类、饭料理、鱼肉 义式番茄红酱鲑鱼炖饭｜一锅到底、营养满分 作者Bruce Lee，发布于 1 7 月, 2020。 食材（2人份） 骰子鲑鱼 80克 义式番茄酱 100克 白饭 150克 橄榄油 10克 水 80克 蒜 20克 […]
✧异国传统家乡菜✧、为情人做料理♡、义式、奶类、慢炖、煮一锅炖饭、耶诞节大餐❄、菇类、谷类、饭料理 义式野菇炖饭 作者Bruce Lee，发布于 13 5 月, 202023 2 月, 2019。 食材（2～3人份） 红椒 1/2颗（100g） 洋葱 1/2颗（100g） 橄榄油 1大匙＋1大匙 综合菇类 […]
不瞎不瞎虾料理、健身减重这样吃、剩菜变身新吃法、奶类、洋葱、烹煮、煮一锅炖饭、玉米、美味便当菜！、芦笋、谷类、饭料理、鲜虾 鲜虾双笋炖饭 作者Bruce Lee，发布于 14 4 月, 20204 2 月, 2020。 食材（1人份） 熟白饭 约50公克（剩饭，糙米也可） 白虾 10只 玉米笋 4根 绿芦笋 约10根 洋葱 1/ […]
烹调技巧、煮一锅炖饭 炒不出义式炖饭的口感？简单不失败的偷吃步在这里 作者Bruce Lee，发布于 21 11 月, 201926 9 月, 2020。 义式炖饭（Risotto）是闻名世界的异国美食，和一般饭料理最大的差别在于「将生米直接下锅炒熟」，可以在烹调过 […]
健康蔬食补充纤维质、奶类、洋葱、煮一锅炖饭、猪肉、玉米、茄子、谷类、豆类、起司类、酒品、青椒、饭料理 蔬菜培根奶油炖饭 作者Bruce Lee，发布于 21 11 月, 201926 9 月, 2020。 食材 青椒丁30g 红甜椒丁15g 黄甜椒丁15g 茄子丁15g 玉米笋丁15g 甜豆仁10g 洋葱末10g […]
义式、奶类、慢炖、洋葱、煮一锅炖饭、番茄、菠菜、谷类、起司类、饭料理、香料、鸡肉 菠菜鸡肉炖饭 作者Bruce Lee，发布于 21 11 月, 201920 1 月, 2020。 食材 菠菜碎100g 白米130g 鸡腿肉1支 洋葱碎少许 蒜碎少许 番茄丁少许 起士丝1小把 高汤100c. […]
为情人做料理♡、异国料理、旬之味！秋日食材、烤箱、煮一锅炖饭、谷类、鸭肉 煎鸭胸佐栗子炖饭 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸭胸1片（约200克） 鸿喜菇20克 洋葱10克 蒜头3颗 熟栗子50克 泰国米1量杯 水煮蔬菜少许 调 […]
煮一锅炖饭、食材百科 在家煮不出好吃的义式炖饭？用「这种米」才对味！ 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 2019。 吸饱汤汁却仍保有嚼劲的义式炖饭，关键其实在米粒。 义式炖饭 (Risotto) 和一般饭料理不同，是将生米透过 […]
洋葱、煮一锅炖饭、菇类、谷类、起司类、饭料理 起士野菇炖饭 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 白米120g 帕玛吉安诺起士50g 洋葱1／2颗 橄榄油适量 鲜香菇5朵 水或高汤100c.c. 奶油2 […]
奶类、烹煮、煮一锅炖饭、谷类、饭料理 双倍起士培根炖饭 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白饭2～3碗 培根4～5条 巴西利末少许 起士粉少许 比萨起士少许 无糖鲜奶油小瓶装1罐 盐少许 白胡椒 […]
