食材 去骨鸡腿1片 高丽菜50g 新鲜香菇2朵 玉米笋3根 生豆皮1片 花椰菜2朵 无糖豆浆100c.c. 水 […]
台式盐酥鸡从醃到炸一次学！搭蔬菜鱼板、韩式辣酱更美味
材料 鸡胸肉 500g 蠔油 20g 麻油 10g 五香粉 10g 白砂糖 12g 地瓜粉 100g 蒜泥 3 […]
1小时完成6个便当！柠檬胡椒虾、气炸鸡腿「超简单备餐术」
食材 棒棒鸡腿 3支 虾子 12只 番茄 6颗 鸡蛋 6颗 青葱 半支 芦笋 约300公克 鲜香菇 4朵 胡椒 […]
鸡胸肉变出 3 道「鸡丝料理」！高蛋白冰箱常备菜10分钟上桌
食材 鸡胸肉4块 盐巴2大匙 水2000c.c. 【柠檬红椒粉鸡丝】 鸡丝约70公克 匈牙利红椒粉适量 柠檬汁 […]
麻油鸡酒蛋 | 客家全酒煮法温润飘香
调味料 米酒 600c.c 麻油 3大匙 沙拉油 3大匙 盐巴 适量 白胡椒 适量 食材 带骨仿土鸡腿 2只 […]
花椒葱油鸡卷
材料：去骨鸡髀肉1块、葱5条、秋葵4条、 调味：花椒1茶匙、麻油1汤匙、蒸鱼豉油2茶匙 腌料：糖少许、盐少许、 […]
韩式一只鸡 | 正宗滋补全鸡锅，还能变身鸡汤面
食材 鸡 1只(800-1000g) 姜片 30g 洋葱块 2颗 蒜头 8颗 月桂叶 2片 白萝卜片 100g […]
坦都里鸡肉三明治 | 印度国宴料理变美味早午餐
材料 去骨鸡腿丁 2支 原味优格 50克 嫩姜泥 10克 蒜泥 10克 香菜茎碎 5克 孜然粉 1克 姜黄粉 […]
养生抗病「白果仁鸡汤」！电锅轻松煲汤营养方便
食材 鸡腿4只 姜片适量 盐适量 药材 干白果仁5钱 当归1两 黄耆8钱 枸杞5钱 甘草3钱 红枣12粒 医师 […]
浓郁蓝纹起司一口秒飞法国！法式野菇鸡佐面包超美味
材料 鸡腿排6块 洋葱1个 芹菜1支 红萝卜半支 动物性鲜奶00cc 牛肝菌20g 洋菇1盒 青花菜半盒 蓝纹 […]