世界经典！100种蛋料理、烹煮、猪肉、老人与海 ♪、蛋、饭料理 裙䙓蛋包饭｜旋转纽纹、滑嫩蛋皮让咖哩饭大升级 食材 洋菇1小碗 洋葱1颗 蒜头适量 猪绞肉半斤 隔夜饭1碗 蛋2颗 调味料 酱油适量 糖适量 咖哩酱适量 咖 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、世界经典！100种蛋料理、早午餐在家吃、早餐、洋葱、番茄、老人与海 ♪、蛋、面包、香煎、鸡肉 超完美早午餐！班尼迪克蛋、莎莎酱佐鸡胸肉 材料 鸡胸肉2块 洋葱1/4颗 牛番茄1颗 柠檬汁2大匙 凤梨1/4颗 鸡蛋1颗 香菜适量 橄榄油适量 调味料 […]
不出门吃什么？、世界经典！100种蛋料理、午后小食、玉米、蒸蛋、蛋 忙碌妈咪必知水煮蛋新吃法！加上甜玉米秒变身top1早餐！ 材料 绿巨人天然特甜玉米粒 50g 水煮蛋 3颗 火腿丁 20g 豌豆苗 20g 美乃滋 15g 调味料 (盐 […]
世界经典！100种蛋料理、台式、吃完脸红红番茄餐、热炒、番茄、美味便当菜！、蛋 番茄炒蛋也有「黄金比例」！先炒蛋的好处是什么？ 食材 牛番茄 2颗 鸡蛋 5～6颗（视大小） 葱段 少许 番茄酱 约2大匙 白胡椒粉 适量 番茄炒蛋是最通俗普 […]
世界经典！100种蛋料理、剩菜变身新吃法、清蒸、热炒、电锅、美味便当菜！、蛋、鱼肉 隔餐鱼又腥又难吃？剩菜化身蒸蛋的「灵魂配角」 食材（蒸蛋） 蛋 2颗 水 250c.c. 盐 0.5小匙 白胡椒粉 少许 酱油 15c.c. 食材（鱼松） […]
不出门吃什么？、世界经典！100种蛋料理、中式、健身减重这样吃、吃鱼好处多多、洋葱、电锅、美味便当菜！、蛋、超easy电锅菜、鱼肉 电锅料理｜鲜鱼滑蛋 食材 鲷鱼（或鲑鱼）250克 鸡蛋3个 洋葱半颗 酱油 1小匙 葱花1大匙（切末） 1 将鲷鱼（或鲑鱼）切块。 […]
世界经典！100种蛋料理、热炒、美味便当菜！、老人与海 ♪、蛋、软足类 免油炸金沙软丝｜加了「秋葵」口感更软嫩清爽 食材 软丝 1大只（约200公克） 秋葵 7～8支 咸蛋 2颗 天气炎热的夏季，重口味的料理有助于提振食欲，提 […]
世界经典！100种蛋料理、中式、台式、就爱这辣味 ♫、热炒、猪肉、美味便当菜！、老人与海 ♪、聚会必备下酒菜、蛋 经典台式下饭菜「水晶苍蝇头」简单１招切皮蛋不黏刀！ 食材 皮蛋 2颗 绞肉 3人份 豆豉 适量 辣椒 少许 韭菜花 3人份 调味料 盐 适量 自制鲜味粉 少许 酱 […]
C2食光｜节气料理、不出门吃什么？、世界经典！100种蛋料理、日式、菇类、蛋、贝类、重现日剧美食 布丁般滑嫩的「日式茶碗蒸」鸡蛋、高汤黄金比例这样抓 茶碗蒸是日本妈妈必备的家常料理，汤汁里锁进满满的食材风味，大人小孩都喜欢！只要掌握好高汤跟蛋液的比例，以及蒸煮 […]
世界经典！100种蛋料理、日式、聚会必备下酒菜、蛋、重现日剧美食 日本夏天必吃！自制「酱油渍生蛋黄」拌饭下酒超享受 日本的推特热门话题，说到夏天必吃的美食就是「 生蛋酱油拌饭」，首先自制咸香甜美的「酱油渍生蛋黄」，冰过直接拌饭 […]
