食材 生菱角仁300克 排骨600克 姜1/2根 葱4~5根 蒜头1/4颗 九层塔3~4根 调味料 盐适量 麻 […]
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秋季润肺滋养选这味!黑糖木耳露
食材 黑木耳 200g 黑糖粉 100g 老姜 5片 红枣 5颗 枸杞 15g 水 1200ml 热量低又含有 […]
养生抗病「白果仁鸡汤」!电锅轻松煲汤营养方便
食材 鸡腿4只 姜片适量 盐适量 药材 干白果仁5钱 当归1两 黄耆8钱 枸杞5钱 甘草3钱 红枣12粒 医师 […]
预防感冒、祛风寒!一碗葱白豆腐汤,热热喝快快好
食材 生姜5片 葱白2根 豆腐1大块 盐少许 水1升 蔬菜富含营养,也有食疗功效,这道葱白豆腐汤是针对初有感冒 […]