番茄烩栉瓜

番茄烩栉瓜

食材:
绿栉瓜300g

黄栉瓜300g

洋葱100g

去皮番茄罐头500g

新鲜番茄300g

黑橄榄20g

橄榄油15ml
调味料
盐少许

胡椒粉少许

意大利综合香料5g
1

将栉瓜切成1.5公分厚片圈状;新鲜番茄切大块状、洋葱切丁备用。

2

将番茄、洋葱、去皮番茄罐头一起放入锅中加热,以中小火熬煮约20分钟成酱汁。

3

将栉瓜与黑橄榄一起摆入小铁锅,再倒入步骤2的番茄酱汁,进烤箱,以上下火约摄氏160度,烤约10分钟。

若家中无铁锅可直接入烤箱,亦可将食材以锡箔纸包起,置于平底锅上干烤,但需注意易伤锅

4

取出后撒上意大利综合香料、盐、胡椒粉即完成。

※示范分量为2人份。