养生抗病 | 姜黄豆腐

养生抗病 | 姜黄豆腐

调味料
姜黄粉2~3小匙

米酒适量
食材
鸡蛋豆腐1盒

蒜瓣2颗

绞肉120g

洋葱60~80g

烫好的青花菜适量

姜黄,是近年窜起风行的话题健康养生食材,是咖哩的主要原料,据说有预防老年痴呆症之功效。姜黄粉是由姜黄植物的茎块磨制而成,除当养生食品外也能着墨于料理上,使用方法和咖哩粉类似,只是更为单纯、直接。秋菊阿嬷自己发想的这道姜黄豆腐排则是利用质朴的传统食材,做出潮的感觉和风味。 若能抓住其中眉角,做来便能得心应手不滞碍慌乱。秋菊阿嬷说:『一定要洋葱,他和姜黄最搭了,能迸出意想不到的火花,需要60~80克吧!至于烫好的少量青花菜则是摆盘用。』 

1

蒜和洋葱都切成末。如何使软嫩的鸡蛋豆腐乖乖听话不碎烂?顺纹切片后薄敷上一层地瓜粉,再以适量的油小心翻煎至两面金黄盛盘摆妥备用。

2

接着处理配料,再度热锅爆香蒜末、洋葱后(勿焦)置入绞肉滴淋些米酒,快速翻炒到肉色泛白。

3

之后加一匙盐调味、一些酱油增香增色炒匀。

4

此时,姜黄粉登场,2~3小匙加约50CC的水搅和糊散均匀,最后将这些香气四溢的配料盛启置于豆腐上,再技巧地用青花菜和青花菜梗装饰摆盘,便完成这道既传统又新潮,既质朴又创新的料理了。

洋葱、姜黄、绞肉融合衍生的美味令人不禁闭上眼睛细细体会,增添豆腐料理的质感和提升它的位阶。简单下饭的东西,却又能美不胜收的呈现。