- 食材
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五花肉200克
蒜末2匙
油葱酥3匙
- 调味料
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酱油半匙
素蠔油半匙
二砂糖少许
五香粉少许
1

五花肉切小块状。起锅开火,倒入少许油量,将五花肉倒入转小火煎至焦香,再倒入蒜末一起炒过。
五花肉厚度尽量切成小块状,方便带便当,也较快熟易入味。
2

同一锅中,沿着锅边淋上酱油,再持续淋上素蠔油炒过。
3

待酱油香味飘出后,加入油葱酥、二砂糖及五香粉。
4

锅中倒入50c.c.水,盖上锅盖焖过,待水分收干即完成。
五花肉加水再焖过会更入味,若是料理时间较短,五花肉调味完成,拌炒过、不焖亦可。
配菜-高丽菜炒豆皮
干豆皮2张
红萝卜20克
葱段少许
嫩姜丝1把
素蠔油1匙
盐巴1小匙
香油少许
鸡粉少许
1
干豆皮泡冷水5分钟泡软取出,切成条状,高丽菜、红萝卜切块状。
2
起锅开大火,倒入香油,加入嫩姜丝爆香,先将豆皮倒入炒过,再倒入高丽菜与红萝卜拌炒,淋素蠔油、盐巴、鸡粉,起锅前撒上葱段即完成。
配菜-红烧豆腐
番茄1颗半
素蠔油半匙
米酒少许
凤梨豆瓣酱3匙
1
板豆腐、番茄切块备用。
2
起锅开大火,倒入少许油量,将板豆腐放入煎过,煎至两面呈现略焦。
3
倒入50c.c.水量,再加入切块番茄与凤梨豆瓣酱,加入素蠔油、米酒调味,盖锅盖焖至水分收干即完成。
※示范为2人份。