海鲜酪梨意大利面

海鲜酪梨意大利面

食材(3~4人份)
意大利细面300~400g

洋葱1个

酪梨1个

白虾8只

透抽1尾

辣椒1支

蒜碎适量

盐适量

嘿胡椒适量

柠檬汁少许(可省略)

常年高居美容、营养、健身排行榜的热门食材──酪梨,有着自由随和的个性,可以融入任何料理。一份清炒海鲜意大利面,点上酪梨增色不少,口感更滑顺丰富,若再添上柠檬清香,更多了一丝夏日风情。

1

起一锅滚水,下适量盐,垂直放入意大利细面,煮约7~8分钟,捞起备用。煮面水待用。

2

起一锅,下适量油,放入洋葱炒软,下蒜末、辣椒拌炒爆香。

3

白虾去壳去肠泥,下锅香煎至两面上色熟成。

4

舀入适量煮面水煨煮,下适量盐调味。

5

透抽洗净去内脏,切成圆圈状,在汤汁滚起后下锅鼟煮,下少许黑胡椒提味。

6

煮至透抽变白熟透后,放入煮好的意大利面,续煮片刻至收汁,让面条吸收风味。

7

关火,放入切成适口丁块的酪梨,拌匀即可盛盘,实用前可以视喜好加入少许柠檬汁增添香气。