美食秘籍 蔓越莓甜菜根火龙果 【材 料】 火龙果 100公克 甜菜根 20公克 蔓越莓干 30公克 美生菜 30公克 蜂蜜 20公克 饮用水 200公克 冰块 5块 【做 法】 1.将火龙果去皮切小块状；甜菜根去皮切片；美生菜洗干净备用。 2.将作法1的所有材料放入果汁机。 3.再加入蔓越莓干、蜂蜜、饮用水和冰块，打至均匀即可。 【备 注】 美生菜味道清爽，很适合拿来打果汁，如果没有美生菜可用高丽菜代替，但菜的生味会比美生菜重。
