柠檬胡椒虾

柠檬胡椒虾 (影音)

食材
白虾 12只

柠檬汁 3~4颗量

黑胡椒粉 适量

砂糖 约10公克

青葱 适量

蒜瓣2~3个

编按:天气热的时候,总是没有食欲,需要来点酸爽好吃的开胃菜!这道简单好做的柠檬胡椒虾,食材单纯,融和了虾鲜、柠香,涮嘴可口,而且高蛋白、高营养、热量低、无负担,健身减重的人也可以品尝,搭配沁凉冰饮更享受,就让
〈菜单研究所〉示范怎么轻松端上桌!

1

【处理虾子】将虾头带有虾囊的部分、旁边的虾须、中央的虾脚用剪刀剪掉。

虾子好好处理吃起来会更顺口、不怕腥。

2

【处理虾子】将虾尾去除,可以避免尾部水份与杂质残留,下锅也不怕油爆。

3

【处理虾子】不用去壳,直接将虾背剪开,剔除肠泥,这样可以保持形状又帮助入味。

4

将柠檬在桌上滚动挤压,可以软化并更好榨汁,切对半后用叉子榨出汁液。

5

将柠檬汁、糖、大量的黑胡椒粉混匀成酱汁,葱切葱花,蒜头切末。

6

取锅,下适量油,放入虾子煎至两面金黄上色,再下蒜末提味。

蒜头容易烧焦,等虾子变红熟了再下锅。

7

倒入柠檬酱汁,稍微拌炒,均匀裹上酱汁即可起锅,洒上葱花,完成。

不用在锅里炒太久,以免虾子的鲜味流失。