【材 料】 虾仁 30公克 豆腐 70公克 鱼肉 40公克 鱿鱼 30公克 红萝卜 20公克 蛋白 1颗 【调 […]
【材 料】 蛤蜊 8颗 草虾仁 8尾 花枝片 20公克 鲷鱼丁 20公克 洋葱丁 1/2大匙 西芹丁 1/4小 […]
【材 料】 蕃茄 200公克 西芹块 10公克 马铃薯块 50公克 洋葱块 10公克 奶油 1大匙 百里香 1 […]
【材 料】 香菇 15公克 金针菇 30公克 竹笋 30公克 木耳 15公克 油炸豆包 30公克 红萝卜 15 […]
【材 料】 鲜海菜 60公克 吻仔鱼 45公克 【调 味 料】 盐 1/2小匙 鸡精粉 1/4小匙 太白粉水 […]
【材 料】 蘑菇 80公克 西芹 10公克 马铃薯 20公克 洋葱 20公克 奶油 1大匙 【调 味 料】 鸡 […]
【材 料】 蕃茄 70公克 洋芋 65公克 黄豆芽 60公克 红萝卜 25公克 洋葱 30公克 枸杞 5公克 […]
【材 料】 肉羹 100公克 白萝卜 60公克 红萝卜 10公克 【调 味 料】 油葱酥 5公克 盐 1/2小 […]
【材 料】 芋头 200公克 西芹 10公克 洋葱 20公克 奶油 1大匙 【调 味 料】 鸡粉 1/4小匙 […]
【材 料】 蒜苗 20公克 蒜头 5颗 西芹 20公克 马铃薯 100公克 洋葱 20公克 奶油 1大匙 【调 […]
