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主页>食谱大全> 头足类及软体族类

美食秘籍

青葱炒花枝

【材 料】 花枝片 200公克 青葱段 50公克 辣椒片 15公克 姜丝 10公克 【调 味 料】 米酒 1小 […]

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海鲜汤面(2)

【材 料】 花枝片 50公克 青葱段 10公克 辣椒片 5公克 姜丝 少许 虾仁 5只 鱼板 2片 蛤蜊 6颗 […]

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美食秘籍

三杯中卷(4)

【材 料】 中卷 250公克 姜 6公克 蒜头 10粒 红辣椒 1支 洋葱 10公克 九层塔 5公克 【调 味 […]

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烤鱿鱼

【材 料】 花枝 1/2斤 鱿鱼身 1只 【调 味 料】 五味酱: 酱油膏 1大匙 番茄酱 1又1/2大匙 糖 […]

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芹菜炒鱿鱼(2)

【材 料】 鱿鱼片 200公克 芹菜段 120公克 辣椒片 10公克 蒜末 10公克 【调 味 料】 盐 1/ […]

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塔香风螺

【材 料】 风螺 150公克 葱 1支 蒜头 3粒 红辣椒 1/2支 九层塔 10公克 【调 味 料】 糖 1 […]

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美食秘籍

炒螺肉

【材 料】 螺肉 100公克 红辣椒 1/2支 葱 1支 蒜头 3粒 九层塔 10公克 【调 味 料】 糖 1 […]

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什锦味噌小火锅

【材 料】 中卷 2个 花椰菜 适量 肉片 40公克 香菇 1朵 高丽菜 250公克 虾仁 5只 红萝卜片 少 […]

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麻辣花枝(1)

【材 料】 花枝 300克 甜豆 60克 玉米笋 60克 蒜末 10克 姜末 10克 【调 味 料】 A.辣椒 […]

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章鱼烧饭团

【材 料】 A.马铃薯泥 250公克 章鱼 50公克 干燥海带芽 5公克 美乃滋 20公克 山葵酱 5公克 盐 […]

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