精选影音 奶油海鲜厚蛋包饭 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201931 10 月, 2018。 | phpinfo 【材 料】 白饭 1碗 鸡蛋 2颗 综合海鲜 300公克 甜椒丝 20公克 【调 味 料】 太白粉 1/4小匙 […]
精选影音 鲔鱼蔬菜薄蛋包饭 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201916 11 月, 2017。 | phpinfo 【材 料】 鸡蛋 1颗 洋葱丁 10公克 白饭 1/2碗 罐装水煮鲔鱼 50公克 熟青豆仁 5公克 红萝卜末 […]
精选影音 地中海渔夫汤 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 20197 7 月, 2017。 | phpinfo 【材 料】 鲈鱼肉 80公克 鲂鱼肉 80公克 透抽 40公克 草虾 2尾 西芹 30公克 洋葱 50公克 马 […]
精选影音 鱼高汤(3) 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201915 4 月, 2020。 | phpinfo 【材 料】 A.带肉鱼骨 800公克 洋葱 400公克 西芹 100公克 柠檬 1/2颗 蒜苗 50公克 水 […]
精选影音 海鲜肉冻 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201929 7 月, 2013。 | phpinfo 【材 料】 综合海鲜料 300公克 洋葱丁 30公克 吉利丁 20片 【调 味 料】 盐 1大匙 白酒 1小匙 […]
精选影音 凉拌鲜蔬鱼片 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201920 11 月, 2013。 | phpinfo 【材 料】 鲷鱼片 200公克 美生菜 80公克 小豆芽 20公克 小蕃茄 30公克 姜片 10公克 葱段 1 […]
精选影音 凉拌鲔鱼义大利面 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201913 11 月, 2013。 | phpinfo 【材 料】 义大利圆直面 80公克 鲔鱼 80公克 豌豆夹 2个 蛋 1颗 面粉 1大匙 黑芝麻 2大匙 西柚 […]
精选影音 莱姆果泥鱼排 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201926 6 月, 2015。 | phpinfo 【材 料】 鲷鱼排 2片 面粉 50公克 红黄甜椒片 共60公克 蘑菇片 30公克 无盐奶油 2大匙 【调 味 […]
精选影音 芋头燻鲑蔬菜咸派 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201914 7 月, 2018。 | phpinfo 【材 料】 芋头 1/2个 燻鲑鱼 100公克 洋葱 1/2个 洋菇 20公克 玉米笋 2支 鲜奶油 2大匙 […]
精选影音 鲔鱼美奶滋可丽饼 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 20196 2 月, 2014。 | phpinfo 【材 料】 原味饼皮 2张 鲔鱼罐头 1小罐 美生菜 2片 美奶滋 适量 黑胡椒 少许 【做 法】 1.打开鲔 […]
