精选影音 芦笋玉米鲔鱼焗饭 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201914 10 月, 2018。 | phpinfo 【材 料】 芦笋 30公克 玉米粒 30公克 鲔鱼 100公克 绿花椰菜 30公克 小蕃茄片 20公克 白饭 […]
精选影音 香煎鲑鱼(1) 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201920 4 月, 2013。 | phpinfo 【材 料】 鲑鱼片 60g 青椒 1/2颗 红椒 1/2颗 黄椒 1/2颗 酱汁： 柠檬汁 1/2颗 黑糊椒 […]
精选影音 黄金玉米鲔鱼焗面(1) 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201931 5 月, 2018。 | phpinfo 【材 料】 玉米粒 50公克 鲔鱼罐头 100公克 通心面 150公克 起司丝 30公克 【调 味 料】 动物 […]
精选影音 青豆鲔鱼焗饭(1) 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201921 5 月, 2013。 | phpinfo 【材 料】 青豆仁 30公克 罐装鲔鱼 50公克 白饭 120公克 洋葱丁 20公克 起司丝 30公克 【调 […]
精选影音 甜椒焗海鲜 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 20193 1 月, 2017。 | phpinfo 【材 料】 综合海鲜 100公克 黄甜椒 1/2个 红甜椒 1/2个 【调 味 料】 起司丝 20公克 动物性 […]
精选影音 茄汁鲭鱼焗通心面 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201926 5 月, 2016。 | phpinfo 【材 料】 鲭鱼罐头 80公克 洋葱 30公克 通心面(烫熟) 150公克 起司丝 50公克 【调 味 料】 […]
精选影音 莳萝草鱼排 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201927 11 月, 2014。 | phpinfo 【材 料】 『味好美』莳萝草 1大匙 鱼片 2片 蛋液 20cc 面粉 1大匙 盐 1/4匙 糖 1/4匙 蕃 […]
精选影音 鲔鱼酱黄瓜土司 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201919 11 月, 2014。 | phpinfo 【材 料】 土司 2片 奶油 1小匙 鲔鱼 50公克 小黄瓜 10公克 洋葱末 5公克 美奶滋 1大匙 【做 […]
精选影音 香煎鳐鱼佐艾叶酱 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 20199 10 月, 2018。 | phpinfo 【材 料】 鳐鱼 150公克 茵陈蒿 2公克 酸豆 10公克 醋 1㏄ 白酒酱 1份 盐 少许 胡椒 少许 【 […]
精选影音 燻鲑味噌锅 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 20196 12 月, 2015。 | phpinfo 【材 料】 燻鲑鱼 150公克 玉米笋 50公克 鸿禧菇 50公克 菠菜 100公克 汤底： 味噌高汤 120 […]
