精选影音 海鲜五榖焗饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 五榖饭 250公克 中卷 40公克 虾仁 40公克 蟹脚肉 40公克 鲜香菇 1朵 蒜末 5公克 […]
精选影音 焗烤海鲜管面 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 义大利斜管面 80公克 蛤蜊 20公克 花枝 15公克 虾仁 15公克 水 100㏄ 洋葱末 10 […]
精选影音 洋葱花枝堡 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 花枝泥 100公克 洋葱末 20公克 蕃茄片 1片 苜蓿芽 少许 生菜叶 1片 汉堡面包 1个 沙 […]
精选影音 香辣海鲜面 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 义大利面 120g 新鲜干贝 40g 乌贼 100g 明虾 30g 大蒜末 20g 辣椒切小段 1 […]
精选影音 义式墨鱼面(1) 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 义大利面 100g 墨鱼 320g 墨鱼粉 15g 洋葱碎 150g 大蒜末 100g 橄榄油 5 […]
精选影音 茄汁海鲜墨鱼面 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 虾仁 30公克 蟹肉 10公克 中卷 10公克 蛤蜊 5公克 九层塔叶丝 3片 蒜末 3粒 洋葱末 […]
精选影音 西洋海鲜起士烤饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 A.青椒 1/4个 红甜椒 1/4个 青豆仁 10g 蕃茄 1/2个 B.橄榄油 4大匙 大蒜碎 […]
精选影音 焗烤咖哩海鲜饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 白饭 3/2碗 淡菜 10个 小章鱼 100公克 鲜虾 6只 橄榄油 1大匙 蒜头碎 1瓣 洋葱碎 […]
精选影音 焗海鲜咖哩饭(1) 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 奶油 15公克 蛤蛎 5颗 虾仁 5只 透抽须 60公克 白酒 15㏄ 红椒丝 15公克 青椒丝 […]
精选影音 火龙果海鲜盒 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 透抽 50公克 虾仁 30公克 文蛤 20公克 火龙果 20公克 西生菜 20公克 小黄瓜 10公 […]
