精选影音 西班牙海鲜饭(1) 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 洋葱 1/4个 番红花 少许 高汤 300㏄ 花枝 半只 淡菜 6个 草虾 6只 生干贝 6个 巴 […]
精选影音 义式海鲜沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 鲜虾 6尾 透抽 1尾 蟹肉 100公克 蛤蜊 10粒 红椒丝 1/2颗 巴西里碎 1大匙 酸豆 […]
精选影音 海鲜蕃茄沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 草虾 6只 透抽 1只 洋葱末 少许 红蕃茄 2个 【调 味 料】 辣椒末 1大匙 蒜末 1大匙 […]
精选影音 鲜虾焗烤蝴蝶面 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 鲜虾 250公克 熟蝴蝶面 250公克 西芹 2根 红甜椒 1/3颗 红萝卜 30公克 鸿喜菇 1 […]
精选影音 匈牙利红椒海鲜蔬菜汤 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 西芹 2支 马铃薯 1颗 大番茄 1颗 九层塔 2支 白虾 5尾 蛤蜊 10粒 【调 味 料】 水 […]
精选影音 红萝卜鲜虾芹菜汤 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 红萝卜 300公克 白虾 6尾 芹菜 3根 毛豆仁 80公克 鸿喜菇 1/3包 【调 味 料】 水 […]
精选影音 鸡丝虾仁法国三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 法国面包 1/2根 鸡胸肉 1片 虾仁 50公克 洋葱 1/3颗 红甜椒 1/4颗 美生菜 2片 […]
精选影音 虾仁通心面浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 义式螺旋面 100公克 奶油 50公克 面粉 50公克 牛奶 150㏄ 鸡高汤 500㏄ 三色蔬菜 […]
精选影音 焗烤海皇 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 1.虾仁 100公克 新鲜干贝 100公克 蟹肉 100公克 南瓜 100公克 马铃薯 100公克 […]
精选影音 咖哩海鲜烩饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 白饭 1碗 蛤蜊 8个 虾仁 10尾 辣椒 1/3条 洋葱 1/3颗 青葱 1支 蒜头 2粒 红萝 […]
