精选影音 苦瓜炒鲜丁香 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201915 6 月, 2016。 【材 料】 鲜丁香鱼 100公克 绿苦瓜 1条 葱丝 5公克 辣椒丝 5公克 姜丝 5公克 蒜末 5公克 【调 […]
精选影音 鲜蚵茄子煲 作者admin，发布于 📅22 8 月, 20199 3 月, 2016。 【材 料】 蚵仔 100公克 茄子 300公克 辣椒片 15公克 蒜末 10公克 姜末 10公克 九层塔叶 1 […]
精选影音 味噌酱芦笋 作者admin，发布于 📅22 8 月, 20199 2 月, 2016。 【材 料】 青芦笋 300公克 味噌酱 适量 【做 法】 1.青芦笋洗净放入滚水中煮熟捞出。 2.将青芦笋切适 […]
精选影音 虾皮烧冬瓜 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201927 2 月, 2019。 【材 料】 冬瓜 400公克 虾皮 5公克 姜末 10公克 辣椒末 5公克 沙拉油 1大匙 【调 味 料】 盐 […]
精选影音 芒果优格酱小黄瓜 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201911 10 月, 2013。 【材 料】 小黄瓜 200公克 芒果优格酱 适量 【做 法】 1.小黄瓜洗净去头尾，浸泡一下冰水备用。 2.捞 […]
精选影音 豆腐乳辣酱玉米笋秋葵 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201917 12 月, 2019。 【材 料】 玉米笋 80公克 秋葵 150公克 豆腐乳辣酱 适量 【做 法】 1.玉米笋、秋葵洗净后，分别放入 […]
精选影音 姜泥酱番茄 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201927 9 月, 2013。 【材 料】 牛番茄 400公克 姜泥酱 适量 【做 法】 1.牛番茄去蒂后洗净，再切成切厚片放入盘中。 2.再 […]
精选影音 橄榄油优格酱南瓜 作者admin，发布于 📅22 8 月, 20193 7 月, 2017。 【材 料】 南瓜 350公克 橄榄油优格酱 适量 【做 法】 1.南瓜洗净去皮，切大块放入锅中，再放入电锅中， […]
精选影音 梅子酱彩椒 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201920 11 月, 2018。 【材 料】 红甜椒 120公克 黄甜椒 120公克 梅子酱 适量 【做 法】 1.红甜椒、黄甜椒洗净后，先切开 […]
精选影音 茄子肉丝 作者admin，发布于 📅22 8 月, 20197 4 月, 2019。 【材 料】 茄子 150公克 肉丝 50公克 蒜末 10公克 姜末 10公克 葱花 20公克 白饭 1碗 【调 […]
