【材 料】 鸡胸肉 700公克 优格 120cc 竹签 8支 【调 味 料】 花生酱 180cc 椰奶 120 […]
【材 料】 白饭 6人份 瘦猪肉 300公克 洋菇片 150公克 小蕃茄 240公克 洋葱末 480公克 香菜 […]
【材 料】 酪梨 1/4颗 蛋黄 1个 优格 50cc 橄榄油 200㏄ 白酒醋 1小匙 芥末酱 1小匙 盐 […]
【材 料】 优格 480cc 柠檬汁 1大匙 柳橙汁 240cc 果糖 75公克 冰水 360cc 冰块 少许 […]
【材 料】 洋葱 1颗 小黄瓜 1条 红椒 1/2个 青椒 1/2个 大蕃茄 6颗 香菜末 2小匙 黑胡椒粉 […]
【材 料】 香蕉 480公克 优格 240cc 柳橙汁 120cc 【做 法】 (1)优格先放入冰箱冷冻1小时 […]
【材 料】 绿茶粉 1小包 优格 200cc 冷开水 50cc 【做 法】 先将绿茶粉以50cc冷开水拌匀，再 […]
【材 料】 干仙楂洛神 15公克 冰糖 40公克 冷水 700cc 优格 150cc 【做 法】 (1)将干仙 […]
【材 料】 苜蓿芽 80公克 绿豆芽 80公克 地瓜叶 适量 莴苣叶 适量 腰果 1/2大匙 苹果 1颗 综合 […]
【材 料】 厚片土司 2片 无盐鲔鱼罐头 1大匙 小黄瓜丝 1大匙 洋葱末 1小匙 优格美乃滋 适量 【做 法 […]
