【材 料】 细油面 600公克 胡萝卜丝 适量 小黄瓜丝 适量 洋菇 150公克 优格 240cc 美乃滋 1 […]
【材 料】 鸡蛋 6个 洋葱末 1小匙 干洋香菜叶末 1小匙 柠檬汁 1小匙 优格 50cc 芥末酱 3/4小 […]
【材 料】 凤梨罐头 2罐 梨子 1颗 奇异果 2颗 葡萄 适量 美国芹菜 120公克 碎核桃仁 120公克 […]
【材 料】 小蕃茄 60公克 苹果丁 65公克 酪梨片 30公克 加州葡萄 30公克 新鲜樱桃 20公克 草莓 […]
【材 料】 鲜虾 600公克 优格 240cc 五香粉 1/2小匙 红辣椒粉 1/4小匙 黑胡椒粉 1/2小匙 […]
【材 料】 牛绞肉 600公克 洋葱 1颗 优格 240cc 橄榄油 3大匙 干洋香菜叶末 1大匙 大蒜 2瓣 […]
【材 料】 高丽菜丝 1500公克 洋葱丝 120公克 胡萝卜 1条 苹果 1颗 优格 240cc 美乃滋 6 […]
食材 葡萄1串（约30粒） 原味优格30c.c.、 400c.c.装的杯子冰块1／2杯 料理步骤 葡萄以剪刀一 […]
食材 芒果600公克 鲜奶900c.c. 原味优格100c.c. 料理步骤 起锅开小火，倒入鲜奶待其煮沸后关火 […]
食材 蓝莓15颗 蓝莓优格2盒 牛奶60c.c. 冰块15颗 料理步骤 将蓝莓洗净后， 先放5颗蓝莓及蓝莓优格 […]
