【材 料】 绿豆芽 120公克 腐皮 4张 韭菜 50公克 【调 味 料】 盐 1/8小匙 鲜鸡粉 1/4小匙 […]
【材 料】 芦笋 4两 生干贝 4两 蛋白 1个 玉米粉 1大匙 葱段 适量 姜片 适量 红辣椒 适量 【调 […]
【材 料】 虾米 30公克 绿芦笋 300公克 红甜椒 20公克 黄甜椒 20公克 蒜头 4颗 【调 味 料】 […]
【材 料】 芦笋 8两 【调 味 料】 鲜美露 1大匙 香油 少许 【做 法】 (1)将芦笋洗净切段用滚水汆烫 […]
【材 料】 春卷皮 2张 红萝卜 2公克 小黄瓜 2公克 黑木耳 2公克 豆干丝 2公克 虾米 1大匙 香菜末 […]
【材 料】 牛蒡 150公克 【调 味 料】 细砂糖 1大匙 白芝麻 1/2大匙 【做 法】 1.牛蒡洗净、去 […]
【材 料】 地瓜 20公克 南瓜 20公克 茄子 10公克 红甜椒 5公克 黄甜椒 5公克 四季豆 5条 粉浆 […]
【材 料】 牛蒡 200公克 白蒟蒻片 1片 红萝卜 50公克 姜 10公克 橄榄油 1茶匙 【调 味 料】 […]
【材 料】 地瓜 10公克 南瓜 5公克 红萝卜 2公克 四季豆 5公克 高丽菜 5公克 粉浆： 中筋面粉 3 […]
【材 料】 马铃薯 500公克 红萝卜 30公克 【调 味 料】 印度咖哩 2大匙 盐 1小匙 水 300㏄ […]
