精选影音 咸鱼鸡粒盖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 20198 1 月, 2016。 【材 料】 鸡腿肉 100公克 咸鱼 30公克 玉米荀 4根 姜末 1/2茶匙 葱 1根 太白粉水 1茶匙 水 […]
精选影音 红烧鱼腩盖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201911 10 月, 2017。 【材 料】 鱼腹肉 200公克 沙拉笋 50公克 香菇 2朵 荷兰豆 20公克 葱 1根 姜片 5公克 蒜末 […]
精选影音 泰式姜味鲜鱼盖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201922 8 月, 2014。 【材 料】 鲷鱼片 120公克 蒜末 10公克 红辣椒末 5公克 姜丝 10公克 青葱丝 15公克 煮熟白饭 […]
精选影音 散寿司盖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201917 7 月, 2018。 【材 料】 白饭 500公克 干瓢碎 50公克 香菇碎 30公克 鲑鱼生鱼片 适量 鲯鱼生鱼片 适量 鲔鱼生鱼 […]
精选影音 蔬菜牛奶鸡腿盖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201914 6 月, 2018。 【材 料】 去骨鸡腿 160公克 洋葱丁 20公克 红萝卜丁 20公克 西洋芹丁 20公克 高丽菜丁 30公克 […]
精选影音 姜汁鸡肉片盖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201918 12 月, 2019。 【材 料】 鸡胸肉片 100公克 洋葱丝 20公克 红蕃茄丝 10公克 洋菇片 10公克 姜末 5公克 蒜末 […]
精选影音 山芹鸡肉亲子盖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 201928 12 月, 2013。 【材 料】 去骨鸡腿肉 200公克 洋葱 1/2粒 山芹菜 30公克 蛋 1粒 白饭 1碗 【调 味 料】 柴 […]
精选影音 越式猪肉丸盖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 20199 6 月, 2014。 【材 料】 猪绞肉 120公克 虾仁丁 60公克 蛋白 1个 蒜末 10公克 葱花 20公克 煮熟白饭 200 […]
精选影音 酸菜肉片盖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 20191 11 月, 2019。 【材 料】 瘦肉片 100公克 酸菜 80公克 姜末 1/2茶匙 红辣椒 1/2条 太白粉 1大匙 水 150 […]
精选影音 查理宾猪排盖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅23 8 月, 20196 12 月, 2019。 【材 料】 猪里肌排 1片 洋葱丝 50公克 煮熟白饭 200公克 沙拉油 30㏄ 【调 味 料】 中筋面粉 […]
