精选影音 露笋带子 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 20194 10 月, 2019。 【材 料】 芦笋 4两 生干贝 4两 蛋白 1个 玉米粉 1大匙 葱段 适量 姜片 适量 红辣椒 适量 【调 […]
精选影音 开阳绿芦笋 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 20199 7 月, 2016。 【材 料】 虾米 30公克 绿芦笋 300公克 红甜椒 20公克 黄甜椒 20公克 蒜头 4颗 【调 味 料】 […]
精选影音 盐卤笋尖 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201920 12 月, 2015。 【材 料】 熟绿竹笋 300公克 【调 味 料】 黄豆酱 2大匙 糖 1小匙 香油 1大匙 水 300cc 【 […]
精选影音 马来咖哩蔬菜饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201928 4 月, 2019。 【材 料】 A.青花菜 1/2颗 红甜椒 1/4个 黄甜椒 1/4个 红萝卜 50公克 洋葱 30公克 B.沙 […]
精选影音 糙米蔬菜卷 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201925 2 月, 2017。 【材 料】 糙米饭 60公克 苹果 1颗 生菜叶 4片 苜蓿芽 适量 小豆苗 适量 高丽菜丝 适量 红萝卜丝 […]
精选影音 彩椒豆薯 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201925 5 月, 2019。 【材 料】 豆薯 150公克 青椒 10公克 红甜椒 10公克 黄甜椒 10公克 蒜头 3颗 【调 味 料】 […]
精选影音 辣味黄豆芽 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201919 4 月, 2017。 【材 料】 黄豆芽 120公克 芹菜 5公克 红萝卜 5公克 辣椒 1支 蒜头 3公克 【调 味 料】 糖 1 […]
精选影音 酸甜三彩 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 20195 6 月, 2015。 【材 料】 白萝卜 150公克 红萝卜 50公克 小黄瓜 50公克 【调 味 料】 盐 1小匙 糖 4大匙 白 […]
精选影音 地瓜小薏仁粥 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201925 10 月, 2016。 【材 料】 小薏仁 150公克 绿豆 30公克 红地瓜 100公克 黄地瓜 100公克 水 1200㏄ 【调 […]
精选影音 鲜味芦笋 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 20198 9 月, 2016。 【材 料】 芦笋 8两 【调 味 料】 鲜美露 1大匙 香油 少许 【做 法】 (1)将芦笋洗净切段用滚水汆烫 […]
