【材 料】 山药 5～6公分厚 地瓜 1/2颗 苹果 1/2颗 温水 120㏄ 【做 法】 1.山药去皮切丁， […]
【材 料】 高丽菜叶 4片 红萝卜 20公克 竹笋 20公克 四季豆 4支 【调 味 料】 盐 1/4小匙 细 […]
【材 料】 马铃薯丝 80公克 蛋液 30公克 面粉 1/4小匙 【调 味 料】 盐 1/4小匙 梅子美乃滋淋 […]
【材 料】 红萝卜 60公克 白萝卜 100公克 牛蒡 100公克 干香菇 3朵 白萝卜叶 50公克 水 70 […]
【材 料】 糙米 2杯 牛蒡 150公克 柴鱼片 10公克 鲜香菇 100公克 水 3杯 【调 味 料】 香菇 […]
【材 料】 牛蒡 1条 熟芝麻 适量 【调 味 料】 淡酱油 1大匙 味淋 1小匙 盐 少许 糖 少许 香油 […]
【材 料】 酸菜 50公克 豆芽菜 100公克 红辣椒 1支 【调 味 料】 盐 1/2小匙 【做 法】 1. […]
【材 料】 笋丝 200公克 【做 法】 1.笋丝洗净后泡水3小时，放入沸水汆烫5分钟后捞出备用。 2.将作法 […]
【材 料】 花椰菜心 600公克 黄豆酱 60公克 【调 味 料】 盐 1大匙 糖 1大匙 米酒 1小匙 【做 […]
【材 料】 西洋芹 120公克 三色甜椒 各30公克 大蒜 3粒 【调 味 料】 盐 1小匙 细砂糖 1小匙 […]
