精选影音 盐烤鲜鱼 作者admin，发布于 📅23 8 月, 201924 2 月, 2015。 【材 料】 午仔鱼 1尾 蛋白 1粒 盐 150公克 柠檬角 1/3粒 【调 味 料】 米酒 1大匙 白胡椒 […]
精选影音 柠香烤秋刀鱼 作者admin，发布于 📅23 8 月, 201924 6 月, 2017。 【材 料】 秋刀鱼 2尾 柠檬 1粒 【调 味 料】 盐 少许 黑胡椒粉 少许 香油 少许 米酒 1大匙 【做 […]
精选影音 杏仁煎鱼片 作者admin，发布于 📅23 8 月, 201915 10 月, 2018。 【材 料】 杏仁片 100公克 鲷鱼片 2片 鸡蛋 1颗 杏仁粉 2大匙 【调 味 料】 盐 1/4小匙 白胡 […]
精选影音 苹果鸡丁(1) 作者admin，发布于 📅23 8 月, 20191 7 月, 2018。 【材 料】 鸡胸肉 150公克 苹果肉 80公克 红甜椒 50公克 葱段 20公克 姜末 10公克 【调 味 […]
精选影音 味噌芋头鸡 作者admin，发布于 📅23 8 月, 201921 8 月, 2014。 【材 料】 鸡腿 500公克 芋头 200公克 葱 2支 姜末 10公克 红辣椒 1条 【调 味 料】 味噌酱 […]
精选影音 味噌蒸鸡 作者admin，发布于 📅23 8 月, 201918 3 月, 2013。 【材 料】 鸡腿 1支 泡发香菇 50公克 红辣椒 1条 姜末 5公克 葱段 20公克 【调 味 料】 味噌酱 […]
精选影音 酱爆鸡丁(5) 作者admin，发布于 📅23 8 月, 201919 11 月, 2017。 【材 料】 鸡胸肉 200公克 红辣椒 1条 青椒 60公克 姜末 10公克 蒜末 10公克 【调 味 料】 […]
精选影音 洋葱煎鸡排 作者admin，发布于 📅23 8 月, 201913 3 月, 2020。 【材 料】 去骨鸡腿肉 1支 蒜末 5公克 洋葱片 40公克 百里香 1公克 【调 味 料】 A.黑胡椒粉 1 […]
精选影音 甜辣酱烤鸡排 作者admin，发布于 📅23 8 月, 20195 5 月, 2014。 【材 料】 鸡腿排 500公克 蒜仁 10公克 【调 味 料】 A.盐 1/4茶匙 粗黑胡椒粉 1/2茶匙 米 […]
精选影音 芦笋蔬菜鸡卷 作者admin，发布于 📅23 8 月, 201928 7 月, 2019。 【材 料】 鸡腿皮 1片 鱼浆 100公克 芦笋 50公克 红萝卜 30公克 玉米笋 20公克 【做 法】 1 […]
