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美食秘籍

炸地瓜饼

【材 料】 蛋黄粉 30g 太白粉 30g 面粉 180g 地瓜片 600g 蛋 1/2颗 水 220g 油 […]

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美食秘籍

胡萝卜汁这样喝最营养

【材 料】 红萝卜 1根 蜂蜜 30cc 柠檬汁 15cc 冰块 适量 【做 法】 1.红萝卜切成条状,泡冰开 […]

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美食秘籍

烹煮沙拉笋与美奶滋DIY

【材 料】 绿竹笋 3只 沙拉酱: 蛋黄 2颗 砂糖 40g 盐 7g 沙拉油 500g 白醋 50g 【做  […]

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美食秘籍

甘醋泡菜(1)

【材 料】 白萝卜 150公克 红萝卜 1条 小黄瓜 1条 罐头凤梨片 100公克 盐 适量 【调 味 料】 […]

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香煎素鹅(2)

【材 料】 豆芽菜 80公克 竹笋丝 80公克 红萝卜丝 80公克 鲜香菇丝 80公克 芹菜段 80公克 腐衣 […]

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山药地瓜苹果汁(1)

【材 料】 山药 5公分 地瓜 1/2颗 苹果 1/2颗 温水 120㏄ 【做 法】 1.山药去皮切丁,地瓜洗 […]

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美食秘籍

木耳脆笋(1)

【材 料】 生鲜黑木耳 60公克 脆笋 300公克 芹菜 100公克 胡萝卜 50公克 辣椒 12公克 香菜 […]

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美食秘籍

地瓜樱花虾煎饼

【材 料】 樱花虾 30公克 黄地瓜 100公克 紫地瓜 100公克 葱末 10公克 面糊: 中筋面粉 50公 […]

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美食秘籍

香Q松软的蜜地瓜

【材 料】 地瓜 900g 水 1/2杯 细砂糖 1杯 盐 少许 麦芽糖 1/2杯 【做 法】 1.先把地瓜洗 […]

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蔬菜拼盘

【材 料】 鸡肉 30公克 绿花椰菜 20公克 红萝卜 20公克 玉米笋 2根 鲍鱼菇 2公克 黑木耳 20公 […]

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