【材 料】 芦笋 1/2斤 蛤蜊 20个 花枝 1/2杯 【调 味 料】 蒜末 1/2大匙 糖 1/3大匙 盐 […]
【材 料】 透抽 2条 洋葱 1/4个 蒜末 20公克 红葱头末 20公克 虾膏 1茶匙 油 2大匙 水 25 […]
【材 料】 小卷 80公克 豆豉 15公克 蒜苗 1/2根 蒜头 3颗 辣椒 1条 【调 味 料】 酱油膏 1 […]
【材 料】 花枝 450公克 肥猪绞肉 50公克 太白粉 30公克 【调 味 料】 盐 1/4小匙 糖 1/4 […]
【材 料】 泡鱿鱼身 1只 沙拉笋 100公克 蒜头 2颗 香菜 10公克 橄榄油 1茶匙 【调 味 料】 米 […]
【材 料】 五榖饭 250公克 中卷 40公克 虾仁 40公克 蟹脚肉 40公克 鲜香菇 1朵 蒜末 5公克 […]
【材 料】 综合燕麦片 100公克 中卷 50公克 虾仁 50公克 洋葱丁 15公克 蒜末 5公克 奶油 10 […]
【材 料】 花枝 120公克 绿花椰菜 200公克 蒜头 2颗 红辣椒 1根 橄榄油 1茶匙 【调 味 料】 […]
【材 料】 花枝 50公克 蟹腿肉 50公克 牡蛎肉 50公克 新鲜木耳 100公克 青江菜 150公克 红萝 […]
【材 料】 鸡胸肉 1/2个 海蜇皮 4两 小黄瓜 1条 红萝卜段 1/4杯 【调 味 料】 1.盐 适量 2 […]
