水波蛋蟹肉杂炊

食材

  • 火锅高汤500g
  • 白饭1碗
  • 蟹腿肉25g
  • 翡翠20g
  • 蛋1颗
  • 葱花15g
  • 油葱5g

杂炊源起

杂炊来自日本,口感介于泡饭和稀饭之间,通常是利用吃完火锅后剩下的汤汁,加入米饭或乌龙面等主食滚煮后,填饱肚子用,因此杂炊主食材必是米食或面食。

很多日本火锅店都会提供杂炊菜单,当店员看到顾客桌上火锅里的料吃得差不多时,就会帮客人把火锅中剩料捞除,并将白饭(或葛粉、乌龙面)、生鸡蛋、葱花等食材端过来,让客人自行调煮食用。

料理步骤

  1. 蟹腿肉放入滚水中汆烫,捞起沥干水。
  2. 将火锅高汤加热煮沸。
  3. 放入白米饭及蟹腿肉、翡翠等,稍微搅拌一下。日式杂炊米饭的口感介于泡饭与粥之间,若喜欢浓稠粥品的口感,白饭可直接下锅煮,若喜欢分明口感,可将白饭以洗米方式轻轻搅开、冲水洗过再煮,会比较有嚼劲。翡翠是藻类的一种,菜市场跟菜贩或海鲜摊商可购得。
  4. 打一颗全蛋,盖上锅盖,以中火略煮约6分钟。
  5. 掀盖后加入葱花及油葱,即可盛盘食用。

传统杂炊做法

将火锅内的汤汁加热煮沸,倒入白饭煮约三分钟,打个蛋花,再盖上火锅盖焖一下,撒上葱花即完成。因日本人下班后常会往居酒屋跑,吃菜配酒,此时通常是不吃主食,散场后才去另一摊吃乌龙面或是可填饱肚子的主食才回家。

杂炊的功用也是如此。火锅料吃完后,剩下的火锅汤便用来煮米饭或乌龙面,才可以确实饱食,不容易饿。现代人饮食较为讲究,不见得一定要利用火锅剩汤头来煮杂炊,可运用各种高汤和食材自由搭配。

火锅汤头再利用小提醒

吃剩的火锅汤若要再搭配其他食材做成料理,有2点要特别注意:
1. 吃火锅时公筷母匙:毕竟是要再烹调的汤头,若混合了一堆人的口水,不仅不卫生,汤头也较容易走味、发酸。
2. 沥除残渣后沉淀:火锅汤头要使用前,需先完全沥除锅中剩余食材及残渣后静置沉淀,取上层较澄澈的汤汁使用即可。若剩余火锅汤不立即烹调,需在沥除杂质后,以炉火滚开约3分钟后关火静置,待冷却后冷冻或冷藏,建议尽早使用,保存勿超过两天。

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