避开致癌物、减少焦垢…挑买烤网也有学问!

中秋节将至,你也准备好要烤肉了吗?除了食材购买、备料,烤肉器具也是关键,一般人习惯使用木炭搭配烤网,最有中秋节的氛围!烤具的选择和处理甚至攸关了食安,自由时报采访了
毒物专家,告诉大家几个重点。 维护食安!烤网材质有学问
烤网器具也暗藏食安危机?(记者何玉华摄) 台中荣总毒物科主任胡松原表示,市售的便宜烤肉网架多为铁制金属材质,厂商为了防止生锈通常会电镀上「镍、铬或锌」等物质,经高温烧烤便可能产生
金属氧化物,吸多了容易刺激人体呼吸道,长期累积便会提高致癌风险。因此专家建议,一定要烤肉的话,最好
选择不锈钢烤肉架或是像铁板烧的铁烤盘,或是石板、陶板等材质,在室内也能改用电煎烤炉、远红外线炉等。 另外,中国医药大学附设医院毒物科主任洪东荣指出,烤肉的「烟雾」也是吃烧烤的危害之一,当肉品的油脂穿过烤网滴到木炭上,便会冒出对人体有害的烟雾,吸多了对身体不好。对此,台东马偕医院营养课长陈丽如提到,以铁制烤盘取代一般网架来烤肉,便可避免动物油脂滴在木炭产生有害烟雾! 至于烤箱常用的「铝箔纸」到底能不能用?食药署解释,
若在食材上先淋了酸性物质如柠檬汁或醋后,再包覆铝箔纸烧烤,便可能增加铝溶出的风险,所以想要添加柠檬汁提味,就待食材烤熟后再淋上吧!
食药署建议,铝箔碗、铝箔纸中不要加入酸性物质。(记者吴亮仪摄) 【谣言破解】烤肉网会造成重金属污染? 网络曾流传「烤肉网会释出重金属,污染食物!」针对此谣言,食药署
表示,根据「台湾地区食品营养成份资料库」中猪里肌肉之锌含量为17.5ppm,这是肉里本身就含有锌,
并非由烤肉网沾附的,成人每日要吃超过3公斤猪肉才会超标,不必担心烤肉网等会释出重金属的问题。
食药署确认烤肉时,烤网并不会溶出重金属。(记者吴亮仪摄) 真正会影响人体的其实是「气体」,因肉品经高温烧烤后,可能产生苯芘及多环芳香族碳氢化合物(PAHs)等有害物质,前者被国际癌症研究机构列一级致癌物;另外食药署也提到,若肉片烤到焦黑,两种有害物质含量皆会大大提升,吃多容易致癌,因此烤焦食材不要再食用。
PLUS 其他烤肉器具 林口长庚医院临床毒物科主任颜宗海也建议,烤肉使用的竹签、竹筷建议先下滚水煮过,彻底去除二氧化硫及双氧水等潜在添加物。