北海道石狩锅

北海道石狩锅

材料
鲑鱼头1个(约500克)

新鲜干贝150克

鲜虾600克

白菜150克

广东A菜100克

鸿喜菇140克

葱白60克

嫩豆腐100克

味噌150克

酒酿100克

白芝麻少许

奶油25克
调味料
味醂50c.c.

清酒50c.c.

辣椒粉少许
1

鲑鱼头洗净,切成约5公分厚的块状;白菜与广东A菜切成适合入口的大小,鸿喜菇分成两等份,葱白切斜段,嫩豆腐切条。

不要将鱼眼剁开,一方面可保留眼内的营养,一方面汤头也不会变混浊。蔬菜种类可依个人喜好调整。

2

新鲜干贝洗净,剥除突出的蒂,以免其较难咬断的筋影响口感。

3

将酒酿、味噌、1,000c.c.清水放入果汁机打散,并倒入锅中,以中火加热,水滚后加入味醂、清酒,拌匀后熄火,成为高汤备用。

因为火锅会越煮越咸,故建议不要一次把味道调到刚好,略淡些较佳。

4

锅中放水,以大火加热,水滚后放入鲑鱼头块、干贝、鲜虾稍微过水,捞起置于冰水中冰镇约30秒。

海鲜料先汆烫,是为了去腥并封住肉汁。

5

将所有食材与奶油摆入锅中,倒入高汤至八分满,以中火加热至食材熟透后,放入广东A菜煮约15∼30秒,上桌前撒上白芝麻、辣椒粉即完成。

因高汤中含有味噌,故加热火力不可太大,才不会烧焦;属绿叶植物的广东A菜加热太久会变黄,故于上桌前才放入锅内。

※2∼3人份