苹果洋葱煮鸡肉

苹果洋葱煮鸡肉

食材
去骨鸡腿肉200g

洋葱丁60g

苹果1颗

小红莓果干少许
调味料
盐少许
1

大火热油锅,先放入洋葱丁爆香,炒至金黄色。30秒后放入去骨鸡腿肉拌炒,转成中火慢慢煮,让鸡腿肉吸收洋葱甜味,时间约10∼15分钟。

2

苹果切不规则状备用。为避免苹果氧化影响美观,把苹果放入盐水中。

盐水比例约300c.c.水加上1汤匙盐。

3

待鸡腿肉熟了,转小火加入少许盐提味。30秒后放入苹果,和鸡腿肉拌炒1分钟即可,起锅后摆些小红莓果干装饰,让酸甜口味更突出即完成。

※示范份量为2人份。