丝瓜、中式、便当菜、热炒、素食料理、菇类 丝瓜金针菇 调味料 盐1匙 香油少许 食材 丝瓜1条 金针菇300克 蒜头4办 1 丝瓜去皮切条、金针菇去头洗净、蒜头拍碎。 2 以2匙油热油锅放入蒜头爆香,转中火放入丝瓜、金针菇以及水1/3碗焖煮5分钟,再放入盐、香油拌炒可。 ※本示范分量为3人份。