营养山药素羹

营养山药素羹

食材
紫山药100g

日本山药50g

金针菇30g

香菇1朵

发菜少许

鸡蛋1颗(取蛋白)

葱2支

红萝卜10g

笋丝少许
调味料
盐1茶匙

鸡粉1茶匙

糖1茶匙

乌醋少许

酱油2茶匙

太白粉水适量
1

紫山药与白山药都切丝备用,红萝卜与泡水过的香菇也切丝。将紫山药丝、白山药丝、红萝卜丝和香菇丝都下滚水汆烫,捞起备用。

2

起油锅,下葱段爆香。加入烫过的山药、红萝卜、香菇,再加入高汤,用小火煮滚。

3

以盐、鸡粉、糖、乌醋、统一四季酱油等调味,并用太白粉水芶芡。

4

起锅前,再淋上蛋白且搅拌均匀,滴点香油,即可完成。

淋上蛋白后一定要搅拌,以免蛋白黏成一团。