泡菜炒冬粉

泡菜炒冬粉 (影音)

食材
冬粉2球

泡菜300克

绞肉50克

葱花30克

蒜末15克

蛋1颗
调味料
素蠔油60克

麻油40克

水200克
1

冬粉浸水泡软备用。干锅下些许麻油,用小火炒香绞肉,再放入蒜末跟葱炒香。

炒香肉末跟香料的温度是不同的,如果先放香料很容易炒到烧焦了肉却还没有熟。

2

接着加入冬粉拌炒,炒至些微软化。

3

加入水、调味料、泡菜,上盖闷煮3分钟,让冬粉吸收泡菜汤汁,稍微收干至汤汁剩一半左右,关火。

4

打入鸡蛋,利用余温稍微拌炒,起锅前淋上些许麻油提香,撒上葱花即完成。

冬粉热量低,又富有饱足感,搭配泡菜就能做出有滋有味又健康低卡的家常料理!