先淋油还淋酱油?清蒸鱼要「回淋」才鲜嫩!

一尾新鲜的全鱼,不需过度调味,只要简单清蒸,就能吃到鱼肉的鲜甜。清蒸鱼料理除了火候、时间很关键,以免肉质太老以外,常会见到餐厅大厨在鱼肉蒸熟后进行「淋油」的工序,让香气更浓。
先淋油还淋酱油?
准备清蒸鱼料理时,「先淋油还先淋酱油」是最常遇到的疑问。先淋酱油,再淋上热油,可以让酱油受热后散发出更甘醇的酱香,且酱油会被盘底的鱼肉快速吸收入味,但风味较淡的鱼类可能显得调味太重;若先淋热油,再淋上酱油,比较能吃进鱼肉原有的鲜味,但香气就没有前者丰厚。其实准备家常鱼料理,大可不用这么麻烦,况且也有可以两全的做法。
其实可以两全其美!做法是...

  • 食材
  • 全鱼1尾、细葱少许、姜片适量、辣椒1根
  • 调味料
  • 盐适量、蠔油1大匙、酱油适量、米酒少许
  • 1

    全鱼去鳞、洗净、擦干表面,两测各划两三刀,抹上少许盐,将姜片、辣椒塞入刀缝、鱼头、鱼肚内,在表面淋上拌匀的调味料。

    蒸鱼调味除了常见的酱油、米酒之外,可以加1大匙蠔油混匀,香气更浓。

    2

    大锅,滚水,放入全鱼,上盖蒸熟约15分钟(视鱼大小调整)。

    3

    锅内放少许油,将细葱放入炒香。

    4

    取出蒸好的鱼,将盘中蒸出的酱汁倒入锅中。

    5

    用蒸鱼的酱汁拌炒细葱。

    6

    炒至酱汁略滚后,回淋在鱼身上即可。

    这样的做法更方便省力,炒过的蒸鱼酱汁香气更浓,淋上鱼身,能充分入味又不死咸,也能吃到满满的酱香和鲜嫩的鱼肉,是很推荐的家常料理手法。