- 食材
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吴郭鱼300克(约2小条)
辣椒1/3支
葱1支
老姜片4片
地瓜粉少许
- 调味料
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盐巴2小匙
酱油1大匙
1
吴郭鱼洗净,以刀子在鱼身两面划刀,1条鱼抹上1小匙盐巴,醃过5分钟。
吴郭鱼一定要沥干水再抹盐,否则油煎时会较易油爆。鱼身划刀,可加速煎熟的速度。
2
将辣椒切片、葱切段、老姜片切丝备用。
3
先将鱼抹上地瓜粉,可让鱼皮不会黏锅。起锅开大火,倒入少许油量,可将竹筷子放入油锅中,若筷子有冒泡,代表油锅已热,再将鱼放入,煎至两面呈现金黄色,约5分钟。翻面前先用锅铲检查,确认鱼皮变硬时,才能将鱼翻身。
4
同一锅中放入水量320c.c.、1大匙酱油。
为避免红烧吴郭鱼的酱汁油量过多,可在倒入水量及酱油前,将锅中煎鱼的油量适量捞起。
5
待水煮沸时,转小火,再丢入辣椒片、葱段及老姜丝,并盖锅盖,焖煮至鱼肉变软,约5分钟即完成。
※本食谱为2人份。