空腹喝咖啡伤胃?学会「豆奶燕麦咖啡」一杯抵早餐

空腹喝咖啡伤胃?学会「豆奶燕麦咖啡」一杯抵早餐

食材
豆奶(含糖) 150ml

香蕉 0.5根

综合燕麦 6汤匙

冷冻干燥咖啡 3汤匙

奇亚籽 1茶匙

冰块 2匙

很多人上班前有喝杯咖啡提神的习惯,不过早上起床如果没空吃早餐,空腹直接喝咖啡难免有点伤胃,这时不妨试试这款豆奶燕麦咖啡,只要两个步骤就能快速完成,所有甜度来自香蕉跟豆奶,还添加了燕麦跟奇亚籽增添口感跟营养,空腹直接喝当早餐也没问题!

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香蕉切片后,将所有食材全部放进果汁机中搅拌后倒出。

2

依个人喜好放上香蕉片、燕麦碎装饰即可。