苦瓜炖鸡胸肉汤

苦瓜炖鸡胸肉汤

食材
苦瓜250克(约半颗)

鸡胸肉300克

鸡脚2支

贡丸100克

姜片3片
调味料
盐1匙

米酒少许

1

将苦瓜切开后,请小朋友以汤匙刮去籽,并洗净备用。

籽及边缘都已去除,苦瓜吃来一点都不苦,让小朋友也敢吃苦瓜。

2

将苦瓜、鸡胸肉、鸡脚切块、贡丸切十字备用。

3

取一陶锅, 倒入2,500c.c.水,并把苦瓜、鸡胸肉、鸡脚块、贡丸及姜片置入锅中,加入盐及米酒调味。

4

盖锅盖,将陶锅置于瓦斯炉,起锅开大火,待水煮沸时,转小火,烹煮约45分钟即完成。

※本示范分量为3人份。