凉拌三丝

凉拌三丝

食材
小黄瓜1条

红萝卜1/4条

绿豆芽100g

蒜头1颗

调味料
酱油1/2小匙

麻油1/2小匙

黑醋少许

盐少许
1

将绿豆芽洗净后挑去头尾备用,小黄瓜与红萝卜洗净,红萝卜并去皮,用刨刀将两者刨成细丝。

2

将蒜头剥去外皮后,拍扁后切成细末。

3

将红萝卜丝与豆芽放入滚水中汆烫20∼30秒。

4

将小黄瓜丝、红萝卜丝与豆芽放入大碗中,并加入酱油、麻油、黑醋、盐与蒜末后,搅拌均匀,并静置约一小时待蔬菜丝入味即可。

※示范分量为2∼3人份。