番茄菠菜烤蛋

番茄菠菜烤蛋

食材
牛番茄1颗

菠菜20g

鸡蛋2颗

起司1片

中筋面粉10g

橄榄油20c.c.
调味料
迷迭香香料粉10g

盐5g

白胡椒粉5g
1

牛番茄和菠菜洗净,菠菜切成容易入口大小;牛番茄切细丁状。

2

小碗中打入2颗鸡蛋,放入切好的番茄丁、中筋面粉、盐、白胡椒粉搅拌均匀。

3

取烤盘,先放入橄榄油20c.c.,再倒入调好的鸡蛋糊,确定表面平整,均匀无起泡状况。

烤盘内的油量建议可多不可少,太少,鸡蛋糊容易黏在烤盘上,不好倒出来。

4

表面撒上迷迭香香料粉后,再放入切碎的菠菜、用手撕成拇指指甲般大小的起司,放入烤箱,小火烤20分钟便可完成。

※示范料理分量为2人份,材料皆可在量贩店或连锁超市购得。