【材 料】 白饭 1碗 青花椰菜 1/2颗 红萝卜 50公克 马铃薯 50公克 蒜头 2颗 【调 味 料】 咖 […]
【材 料】 红萝卜 50g 里脊肉 100g 香菇 3朵 葱 1支 辣椒 1条 槟榔花 450g 【调 味 料 […]
【材 料】 橄榄油 少许 帕玛森乳酪 3大匙 肉酱 120cc 茄子 2条 番茄 2颗 洋葱末 1/2颗 九层 […]
【材 料】 青花椰菜 200公克 白花椰菜 150公克 小红萝卜 20公克 【调 味 料】 美奶滋 50公克 […]
【材 料】 绿花椰菜 300公克 甜不辣 100公克 蒜头 5粒 【调 味 料】 白砂糖 少许 盐 少许 白胡 […]
【材 料】 白花椰菜 100公克 绿花椰菜 100公克 起司丝 100公克 【调 味 料】 动物性鲜奶油 20 […]
【材 料】 青花菜 180公克 蟹腿肉 20公克 蒜头 2粒 红萝卜 5片 蛋白 1粒 【调 味 料】 盐 少 […]
【材 料】 高丽菜 250公克 海味辣椒酱 2大匙 【做 法】 1.将高丽菜切小片，洗净后沥干水份。 2.起一 […]
【材 料】 高丽菜 1颗 金针菇 １包 红萝卜 适量 竹笋 适量 木耳 适量 香菇 适量 肉丝 适量 【调 味 […]
【材 料】 青花椰菜 200公克 红萝卜 10公克 辣椒 1/2条 蒜头 1颗 【调 味 料】 盐 1小匙 鸡 […]
