梅醋青木瓜

梅醋青木瓜

调味料
盐10克

冰糖240克

白醋100ml
食材
青木瓜200克

话梅40克

甘草5克

月桂叶1片
1

青木瓜削去外皮,切成条状,先在青木瓜肉上方轻轻划下数条交叉痕迹后,再将之切成网状片。

切成网状片较容易入味。

2

青木瓜撒上盐,用盐静置醃1小时备用。

3

起锅开大火,倒入1,000c.c.水量,倒入甘草、月桂叶,待水煮沸时,加入冰糖,煮至冰糖融化时,倒入话梅,水再次煮沸时即可关火,煮成梅子醋静置冷却备用。

梅子醋是醃菜的好帮手,可一次煮大分量,放入冰箱冷藏保存,最久1周,亦可用来醃桃子、小番茄。

4

半小时后梅子醋冷却,将甘草、月桂叶及话梅加以捞除。

5

将醃1小时的青木瓜泡入冰水,洗去盐分,加以沥干水分,泡入梅子醋,并倒入白醋拌过,放入冰箱冷藏即完成。

只要冷藏醃过1天即可食用,放3天再吃会更入味。除了直接吃,做为凉拌海鲜、凉拌生菜沙拉的食材也很好吃。 ※此次示范之食材分量适合3∼4人享用。