不怕腻!鸡胸肉的101种吃法、中式、台式热炒、山药、热炒、鸡肉 山药炒鸡片 材料 紫山药250g(白山药也可) 鸡胸肉200g 嫩姜7∼8片 豌豆荚10个 枸杞1汤匙 调味料 盐适量 酱油适量 1 鸡胸肉洗净、切片,倒入酱油醃10分钟备用。 2 将山药表面仔细刷洗干净,然后削皮、切片,浸泡在盐水里备用。 相关推荐: 削皮不再手痒!料理山药前一定要学会这 3 诀窍! 3 热锅倒油,放入姜片爆香,然后将鸡肉炒至全熟,盛盘。 4 原锅放入山药、豌豆荚和枸杞,并倒入少许清水翻炒至熟。 5 最后放入炒熟的鸡肉,并加盐调味即完成。