蔬食炒三鲜

蔬食炒三鲜

食材
红萝卜半支

芦笋100g

小黄瓜2支

鱼片100g

虾仁100g

中卷100g

蒜头30g

调味料
盐30g

米酒30c.c.
1

将芦笋切段、红萝卜及小黄瓜以滚刀切块、虾仁洗净、中卷切成圈、蒜头切末备用。

2

起一热油锅,油温约摄氏160度,以蒜末爆香后,加入红萝卜拌炒。

3

再加入芦笋、小黄瓜、虾仁、中卷以大火翻炒1分钟。

4

最后加入鱼片后,翻炒1分钟,加入米酒、盐调味即完成。

※本食谱约3~5人份。