丝瓜、健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、国民美食好经典、家常面食、谷类、高丽菜

高丽菜丝瓜米粉

高丽菜丝瓜米粉

材料A（2人份）
高丽菜50克

丝瓜200克

昆布高汤600cc

米粉150克

材料B
芹菜少许

香菜少许
调味料
海盐1小匙

纯黑麻油1小匙

料理类别 │ 断食饮食、全营养餐、主食


功效 │ 整肠健胃、改善胃酸过多。

1

高丽菜洗净后切丝，丝瓜去皮后切成小块。

2

将昆布高汤煮滚，加入高丽菜、丝瓜，再次煮滚时投入米粉，待滚即可加入材料B与调味料，完成。