【材 料】 燕麦 1杯 小米 1杯 菠菜 300公克 蒜片 1颗 荳蔻 5公克 【调 味 料】 荳蔻 50公克 […]
【材 料】 美国长米 60公克 草鱼 60公克 四季豆 30公克 蒜末 适量 姜末 适量 【调 味 料】 鸡高 […]
【材 料】 泰国香米 60公克 鸡腿 1只 洋葱 1/2颗 【调 味 料】 Ａ.无盐奶油 30公克 辣油 10 […]
【材 料】 黑糯米 50公克 薏仁 30公克 酒酿 20公克 芒果丁 10公克 香蕉丁 10公克 柳橙丁 10 […]
【材 料】 美国长米 100公克 豆豉 50公克 猪绞肉 100公克 虾米 50公克 蒜 30公克 红葱头 3 […]
【材 料】 泰国香米 100公克 鸡腿肉 1只 马铃薯 50公克 红萝卜 50公克 青豆仁 10公克 酱料： […]
【材 料】 美国长米 100公克 无盐奶油 60公克 洋葱碎 100公克 马铃薯丁 50公克 红萝卜丁 50公 […]
【材 料】 黑糯米 20公克 薏仁 60公克 综合坚果 60公克 鸡胸肉 60公克 绿豆芽 50公克 【调 味 […]
【材 料】 黑糯米 20公克 薏仁 40公克 红豆 20公克 市售炸好锅粑 1片 嫩姜 30公克 油炸粉 10 […]
【材 料】 美国长米 60公克 水发鱿鱼丝 100公克 笋丝 30公克 黑木耳丝 20公克 虾米 10公克 青 […]
