【材 料】 糙米 50公克 燕麦 20公克 山药 30公克 鸡肉 30公克 黑木耳 30公克 笋 30公克 韭 […]
【材 料】 美国长米 80公克 小黄瓜 30公克 柳丁 1颗 柳橙汁 150㏄ 蒜头 20公克 辣椒 1根 【 […]
【材 料】 越光米 100公克 辣香肠片 120公克 带皮蒜头 3颗 蒜片 20公克 咖哩粉 少许 【调 味 […]
【材 料】 泰国香米 100公克 香菇 3朵 小黄瓜 20公克 红萝卜 20公克 红甜椒 20公克 【调 味 […]
【材 料】 五榖米 100公克 高丽菜 50公克 辣椒 2根 【调 味 料】 油葱酥 适量 虾米碎 25公克 […]
【材 料】 五榖米 100公克 南瓜 100公克 葱 2支 虾米 20公克 【调 味 料】 酱油 少许 鸡高汤 […]
【材 料】 Ａ.玉米籽 60公克 水 40㏄ 牛奶 80㏄ 蕃茄 30公克 葡萄干 30公克 白兰地 5㏄ Ｂ […]
【材 料】 剩饭 80公克 马铃薯丝 60公克 高丽菜丝 40公克 四季豆 100公克 葱花 少许 橄榄油 4 […]
【材 料】 黑糯米 100公克 薏仁 50公克 猪绞肉 30公克 马铃薯丁 20公克 红萝卜丁 20公克 洋葱 […]
【材 料】 Ａ.越光米 100公克 干菊花 10公克 温水 100公克 Ｂ.菊花和玫瑰 共5朵 蜂蜜 20㏄ […]
