精选影音 籚笋饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201927 2 月, 2017。 【材 料】 义大利米 200g 芦笋 4-5支 水 200㏄ 橄榄油 20㏄ 洋葱 30g 盐 适量 胡椒 适 […]
精选影音 焗海鲜咖哩饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201919 3 月, 2018。 【材 料】 咖哩块 3～4块 蛤蜊 适量 花枝 适量 虾 5～8只 鱼片 适量 胡萝卜 1/2个 马铃薯 1小 […]
精选影音 三色起士炒饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 20196 11 月, 2017。 【材 料】 起士片 3片 三色蔬菜 1杯 白饭 1碗 盐 少许 鸡粉 少许 黑胡椒粉 少许 【做 法】 1.起 […]
精选影音 坚果拌饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 20195 12 月, 2013。 【材 料】 美国长米 100公克 无盐奶油 60公克 洋葱碎 100公克 马铃薯丁 50公克 红萝卜丁 50公 […]
精选影音 坚果鸡丝饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201929 4 月, 2016。 【材 料】 黑糯米 20公克 薏仁 60公克 综合坚果 60公克 鸡胸肉 60公克 绿豆芽 50公克 【调 味 […]
精选影音 鲑鱼饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 20195 1 月, 2014。 【材 料】 美国长米 150公克 海苔香松 20公克 青豆仁 20公克 洋葱 100公克 鲑鱼片 200公克 […]
精选影音 鲔鱼饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201918 3 月, 2019。 【材 料】 美国长米 200公克 油渍鲔鱼罐 1罐 素肉松 15公克 蒜苗 1支 青豆仁 20公克 【调 味 […]
精选影音 蝾螺拌饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 20194 3 月, 2014。 【材 料】 糙米 150公克 罐头蝾螺 10只 米酒 10㏄ 红萝卜丁 20公克 蒜末 5公克 辣椒末 10公 […]
精选影音 橙汁饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 20195 1 月, 2019。 【材 料】 美国长米 80公克 小黄瓜 30公克 柳丁 1颗 柳橙汁 150㏄ 蒜头 20公克 辣椒 1根 【 […]
精选影音 香料野米饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201927 1 月, 2018。 【材 料】 黑糯米 100公克 薏仁 50公克 猪绞肉 30公克 马铃薯丁 20公克 红萝卜丁 20公克 洋葱 […]
