【材 料】 黄豆 300公克 水 1000㏄ 白糖 适量 【做 法】 1.将黄豆洗净泡水（水量要盖过黄豆），泡 […]
【材 料】 黄豆 1杯 水 6杯 【做 法】 将黄豆洗净，加水3杯浸泡1夜后，用果汁机高速打成泥状，倒入锅中再 […]
【材 料】 糙米 1杯 绿豆 30公克 小米 1/4杯 紫山药丁 100公克 枸杞 5公克 新鲜百合 1粒 甘 […]
【材 料】 薏仁粉 1大匙 无糖豆浆 240cc 【做 法】 将无糖豆浆以中火煮至温热，加入薏仁粉搅拌均匀，以 […]
【材 料】 无糖熟红豆 200公克 仙草浓汁 150㏄ 蔗糖粉 4大匙 【做 法】 将所有材料一同放入果汁机中 […]
【材 料】 A.市售芝麻酱 50公克 糖 13公克 米醋 30㏄ 酱油 6㏄ 蒜末 少许 辣油 5㏄ 美奶滋 […]
【材 料】 花粉子 5公克 凤梨酵素 30㏄ 寡糖 15㏄ 【做 法】 1.把花粉子放入冷开水中约10分钟，待 […]
【材 料】 牛蒡 300公克 花生 200公克 辣椒 5公克 香菜 3公克 莴苣 少许 【调 味 料】 牛蒡: […]
【材 料】 什锦果仁 150公克 枸杞 20公克 萄葡干 20公克 芝麻酱 30公克 凉开水 100㏄ 【调 […]
【材 料】 发酵面团 250公克 内馅： 抹茶馅 100公克 蜜红豆 50公克 沙拉油 1小匙 水 150㏄ […]
