精选影音 芒果优格酱小黄瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201911 10 月, 2013。 | phpinfo 【材 料】 小黄瓜 200公克 芒果优格酱 适量 【做 法】 1.小黄瓜洗净去头尾，浸泡一下冰水备用。 2.捞 […]
精选影音 南瓜味噌汤 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201914 3 月, 2014。 | phpinfo 【材 料】 南瓜 300公克 南瓜子 20公克 【调 味 料】 A.水 600㏄ 昆布 1小段 B.红味噌 2 […]
精选影音 豆腐乳辣酱玉米笋秋葵 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201917 12 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 玉米笋 80公克 秋葵 150公克 豆腐乳辣酱 适量 【做 法】 1.玉米笋、秋葵洗净后，分别放入 […]
精选影音 姜泥酱番茄 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201927 9 月, 2013。 | phpinfo 【材 料】 牛番茄 400公克 姜泥酱 适量 【做 法】 1.牛番茄去蒂后洗净，再切成切厚片放入盘中。 2.再 […]
精选影音 橄榄油优格酱南瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 20193 7 月, 2017。 | phpinfo 【材 料】 南瓜 350公克 橄榄油优格酱 适量 【做 法】 1.南瓜洗净去皮，切大块放入锅中，再放入电锅中， […]
精选影音 梅子酱彩椒 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201920 11 月, 2018。 | phpinfo 【材 料】 红甜椒 120公克 黄甜椒 120公克 梅子酱 适量 【做 法】 1.红甜椒、黄甜椒洗净后，先切开 […]
精选影音 茄子肉丝 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 20197 4 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 茄子 150公克 肉丝 50公克 蒜末 10公克 姜末 10公克 葱花 20公克 白饭 1碗 【调 […]
精选影音 塔香蒜酱茄子 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201929 10 月, 2013。 | phpinfo 【材 料】 茄子 300公克 塔香蒜酱 适量 沙拉油 适量 【做 法】 1.茄子去蒂头后，洗净再切段，淋上少许 […]
精选影音 冬瓜蛤蜊汤 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201931 5 月, 2013。 | phpinfo 【材 料】 冬瓜 600公克 蛤蜊 400公克 姜 30公克 【调 味 料】 高汤 6杯 盐 1大匙 香油 1 […]
精选影音 南瓜浓汤(5) 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201927 5 月, 2014。 | phpinfo 【材 料】 南瓜 500克 西芹 30克 胡萝卜 60克 洋葱 50克 蒜末 10克 高汤 500CC 【调 […]
